Яндекс.Метрика
Mobile Joomla Templates by Best Web Host
Категория: новости
Опубликовано: 16.12.2019
Автор: РОМЦ

«Чтобы мир сделать лучше»

     yvM50ZJ7idA3 декабря в Нижнепенском ЦКР совместно с библиотекой состоялась тематическая программа «Чтобы мир сделать лучше» посвященная Международному дню инвалидов. На мероприятии присутствовали заместитель главы администрации Нижнепенского сельского поселения Толмачева Л.И., участники фольклорного ансамбля «Карагод» и клуба для пожилых людей «Мудрость».
Праздники для людей с ограниченными возможностями — очень важное и нужное дело. Этим людям очень не просто в жизни. Это возможность лишний раз пообщаться друг с другом.

Подробнее: «Чтобы мир сделать лучше»

Категория: новости
Опубликовано: 16.12.2019
Автор: РОМЦ

«Мир озарен твоей любовью»

     73QukTG5vic23 ноября в рамках проведения ХIХ культурно-спортивной эстафеты под девизом «Голос Победы в наших сердцах!», посвященной 75-й годовщине Победы в Великой Отечественной войне и в преддверии праздник Дня матери, творческие коллективы Нижнепенского ЦКР посетили Илек-Кошарское сельское поселение.

Подробнее: «Мир озарен твоей любовью»

Категория: новости
Опубликовано: 16.12.2019
Автор: РОМЦ

«Национальные проекты — наш приоритет»

     7pwpLggovhc14 ноября Нижнепенский ЦКР посетила агитбригада «Приоритет» (РЦКР «Молодежный») с концертно — просветительской акцией «Национальные проекты — наш приоритет». В которой прияли участие : Федюшина Н,. Хвостикова О., Черкашин М., Минас Е и многие другие.

Подробнее: «Национальные проекты — наш приоритет»

Категория: новости
Опубликовано: 16.12.2019
Автор: РОМЦ

«Азбука здоровья»

     UAQ qZ UrKA14 ноября в Нижнепенском ЦКР в клубе «Афродита» прошли занятия на тренажерах.
Заниматься можно и без тренера, главное, системно подойти к процессу. Для этого необходимо:
• составить план тренинга и питания;
• не забывать о разминке и заминке;
• отслеживать выполнение упражнений с помощью зеркала;
• стараться максимально прочувствовать мышцы во время выполнения элементов.
     Хорошим подспорьем станут фитнес-приложения и трекеры, которые не только контролируют состояние пользователя, но и могут помочь ему в разработке программы и отслеживании достижений. При отсутствии мобильных «помощников» можно самому вести дневник, куда вносить все результаты тренировок.

Художественный руководитель Нижнепенского ЦКР Геврек Г.И.