Главная
«Мир озарен твоей любовью»
23 ноября в рамках проведения ХIХ культурно-спортивной эстафеты под девизом «Голос Победы в наших сердцах!», посвященной 75-й годовщине Победы в Великой Отечественной войне и в преддверии праздник Дня матери, творческие коллективы Нижнепенского ЦКР посетили Илек-Кошарское сельское поселение.
«Национальные проекты — наш приоритет»
14 ноября Нижнепенский ЦКР посетила агитбригада «Приоритет» (РЦКР «Молодежный») с концертно — просветительской акцией «Национальные проекты — наш приоритет». В которой прияли участие : Федюшина Н,. Хвостикова О., Черкашин М., Минас Е и многие другие.
«Азбука здоровья»
14 ноября в Нижнепенском ЦКР в клубе «Афродита» прошли занятия на тренажерах.
Заниматься можно и без тренера, главное, системно подойти к процессу. Для этого необходимо:
• составить план тренинга и питания;
• не забывать о разминке и заминке;
• отслеживать выполнение упражнений с помощью зеркала;
• стараться максимально прочувствовать мышцы во время выполнения элементов.
Хорошим подспорьем станут фитнес-приложения и трекеры, которые не только контролируют состояние пользователя, но и могут помочь ему в разработке программы и отслеживании достижений. При отсутствии мобильных «помощников» можно самому вести дневник, куда вносить все результаты тренировок.
Художественный руководитель Нижнепенского ЦКР Геврек Г.И.
«Я бы в армию пошел»
5 ноября 2019 года в Нижнепенском ЦКР в клубе «Патриот» состоялась познавательная беседа с ребятами которые , уже прошли службу в рядах Российской Армии и пришедшие поделится своими впечатлениями от службы в армии. В беседе приняли участие, Жильцов Н.А., Сафонов А.Ю Труфанов Д.В., Труфанов В.В., Богданов Е.Н.., и другие ребята. Всем эти ребята были активными участниками клуба «Патриот» и принимали самое активное участие во всех мероприятиях проводимых в ЦКР.
Методист Нижнепенского ЦКР Труфанова Е.Л.